子育てママの気になる疑問!授乳中でもダイエットサプリって飲んでも良いの?

   

出産前後のダイエットの危険

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出産中にはお腹の赤ちゃんのために気にしないようにしていた体重も、
出産後には現実に戻されるような途方もない重さになってしまった!!
という方も多いようですね。

確かに出産には体力を使いますし、
お腹の中に赤ちゃんがいる時には赤ちゃんの健全な成長のためにも絶対に無理やり体重を減らしてはいけません。

特に、食べたいという欲求があるにも関わらず食事を大幅に減らすダイエットや、
嘔吐するのに任せて全く食事を摂らなくなってしまうというダイエットは、
誰が考えても親子共々を危険に晒してしまう行為となります。

とは言っても痩せないと嫌・・・

しかし、やはり出産後には増えた体重を出産前に戻したいと思うのは当然です。
特に、出産後一番痩せる時期である授乳期間には、
一気に減量しても良いのでは?と思われるでしょう。

そこでここでは、
子育て中のママが気になるダイエットに関する情報をお伝えしたいと思います。

子育て中に痩せておかないと・・・

愛する我が子が大きくなってから、

「あなたのママってデブよね~」
「お前のカーちゃんすっげーデブスだよなw」

なんて言われていたら・・・ショックですよね。

また配偶者である方としても、
太ってしまったがそのままでいいやと感じているような奥さんを見てゲンナリしてしまうかもしれません。
実際にそういったことが原因で浮気や不倫に走るいけない方もいるようですが…。

それに加えて最近は美魔女のように50代でも60代でも美しい女性は多く、
20~30代の子育てママなら痩せたいからダイエットサプリを飲んでおきたい!
というのは当たり前の気持ちです。

40代のママとしても、昨今の10代~50代まで入り乱れた年齢層のママ友の中で、
自分だけが太って醜いという状況は避けたいと思う方が多いはずです。

だからと言ってダイエットをするために授乳中にダイエットサプリなんて飲めるの?と不安になるかもしれません。

でも、最近ではそんなママのために、
授乳中にもOKなダイエットサプリが開発されているんです!

授乳中に飲んでも大丈夫なダイエットサプリとは??

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普通のダイエットサプリの中には、添加物が多く、
授乳を通して赤ちゃんの体に入る成分としては強すぎるダイエットサプリもあります。

ですからそういったダイエットサプリメントは、当然授乳中は禁止です!
どうしても性急に痩せたいという場合には医師の判断を仰ぎましょう。

授乳中に飲んでも安心なダイエットサプリの特徴は、

・無添加
・出来る限り過剰な置き換えを必要としないもの
・安心な素材から作られているもの

の3つが含まれていることです。

授乳中にはバランスの良い食事から栄養を摂りつつ、
赤ちゃんにいつ授乳しても良いように安心素材でなおかつ無添加成分で作られたダイエットサプリを摂るということが重要です。

このような特徴を含まないダイエットサプリは授乳中に危険なので、
よく調べてから購入するようにしましょう。

加えて含まれているとより良いダイエットサプリは?

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また、以上のような要素に加えてもうひとつ含まれていると良い、
とされている成分があります。

それは、葉酸です。

葉酸は、まだ赤ちゃんがお腹の中にいる時にも必要とされる栄養素なのですが、
これは授乳期の赤ちゃんにも引き継がれます。

葉酸の主な役割は、

・ママの貧血の予防&改善をする
・赤ちゃんの血液を作る
・細胞を活性化させる

といった内容です。

葉酸はそれだけでも十分に益のある成分ですので、
葉酸のみのサプリメントも多く発売されています。

しかし驚くことに、ダイエットサプリメントの中には、
この葉酸と、そして先ほど示したような授乳中に必要な要素の全てを兼ね備えたダイエットサプリもあるのです。

授乳中でも安心、そして赤ちゃんとママの両方を健康にし、
最終的にママのダイエットを応援してくれるのは、
やはりダイエットサプリメントだけではないでしょうか。

安心できるダイエットサプリで無理せずダイエット、心身ともに健康的なママを目指しましょう♪

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