ホルモンバランスの乱れをサプリメントで改善のススメ

      2015/08/07

97b8e32bbfb4b597b35356f271956397どんなダイエットをやっても痩せない・・・
という方のために、とっておきの情報をお伝えしています。

痩せない理由

「1週間ずっと野菜ジュースしか飲んでないのに何で2キロしか痩せないの?!」
「毎日ランニングしたのに逆に太ってるじゃん!」

ダイエットを一生懸命やっているのにも関わらず、
不思議なことにほとんど効果が表れないという人がいます。

その理由には生活習慣や元々の体質、睡眠の質など様々な要素が関わっていますが、
“ホルモンバランスの乱れ”もダイエットの出来不出来に大きく関係しているようです。

ホルモンバランス

001

ホルモンバランスが整うまでには大きく分けて2つの期間の経過が必須です。

最初は、赤ちゃんから幼児期にかけての第一次成長期。
次が思春期頃(10代)で、身長が伸びたり生理が始まったりする第二次成長期。

そしてその時期が終わった後に顕著な成長は止まり、
ホルモンバランスが整い始めます。

本来ならば20代前後に遅くともホルモンバランスは安定し、
肌が綺麗になったり精神的に大人になっていくのですが、
20代中ごろから再びホルモンバランスが崩れてしまう人もいるのです。

思春期におけるホルモンバランスの乱れは、
健全な成長に伴う現象なので心配する必要はありません。

しかし20代以降になってもホルモンバランスが崩れるということは本来の体の状態ではないため、
太りやすくなるなどの様々な悪い影響が表れてしまうことになり、
すぐにダイエットサプリや栄養サプリなどで整える必要があります。

ホルモンバランスの乱れの原因

001

ホルモンバランスが乱れる原因は主に、

・ストレス
・質の悪い睡眠
・食事バランスの乱れ

だとされています。

特にここ数年の20代以降に起きるホルモンバランスの乱れの原因としては、
ストレスが関わっていることが最大の原因とする専門家も多いようです。

仕事での責任が重くなる、あるいは慣れない家事で疲れる、
また近所の知人との関係に疲れるなど、
様々な要因がストレスとなりホルモンバランスの乱れを誘発しています。

ストレスによるホルモンバランスを放っておくと、
いくらダイエットをしても痩せにくくなる人も少なくありません。

即効性のあるサプリメントなどですぐにホルモンバランスを調整し、
ダイエットに向かうことが勧められます。

ホルモンバランスの調整にも役立ちます、あなたに合ったダイエットサプリメントを選びましょう

効果別でおすすめのサプリメントをランキングでチェック!

 - ダイエットサプリ活用術