【激ヤセ】自宅謹慎中に加護ちゃんが行ってた食事ダイエットとは?豆腐ダイエット?

      2016/09/23

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一躍、有名になった芸能人が激太りしてメディアから見かけなくなる事も多いです。
逆に激ヤセして有名になる方も多い。

元モーニング娘の加護亜依さんも激太り後に激ヤセして話題になりました。
モーニング娘として活動していた際も決して痩せていたとは言えませんでしたが可愛かったですよね。

自宅謹慎という事態になった際に生活が変わりダイエットを開始したことがきっかけだったそうですよ。

加護亜依ちゃんがダイエット成功したのは豆腐のお陰

加護ちゃんが謹慎をきっかけに行ったダイエットは豆腐を活用したダイエット。。
家で家族と食事を作る機会も増え、自分の為、家族の為にと健康を考えて作る様になったらカロリーを気にする様に。

そこで辿りついた自分にあったダイエットは豆腐。

豆腐はダイエットにおすすめの食材です。
結果、マイナス13キロを落としてので凄いですよね。

一番のダイエットは外食!

20140607075313475謹慎になった事で外出が出来なくなった加護亜依さん。
自然と外に出る事もなくなったので外食が減ったそうです。外食を良くする方が外食をしなくなるだけでもカロリーは抑えられます。
加護亜依さんも外食が無くなった事で痩せられた、健康についても考える事が出来た。加護亜依さんは以前は豆腐が食べられなかったそうです

ダイエットをする様になって、自分で料理をすれば嫌いな食べ物も減らす事が出来る!食べられなかった豆腐も食べられるようになり気綺麗に痩せる事も出来たんですね。

加護亜依さんはダイエットに成功して13キロ痩せる事が出来ましたが、その人の良さが無くなってしまう事もある。
やりすぎはダメ
、とも言っていますよ。

コンプレックスは個性。
ダイエットよりも体の事を考えながら目指す事で綺麗に痩せられます。
ダイエットにおすすめの食材を使った豆腐で個性を殺さず綺麗にダイエットしてみましょう!

やっぱり、激ヤセよりも健康的なダイエットですよね。

 

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