ダイエットサプリの嘘!医者とか学者とかが言ってる事は本当なのか?

      2016/10/04

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ダイエットサプリについてのいかがわしい話や嘘のような話は少なくありません。効果の高いサプリも多い中、そのような悪いサプリ販売に騙されないようにするため、ここではサプリに関する噂を調査してみました。
サプリメントを買ったら絶対に効果を出したい方や、ダイエットサプリを買ってこれまで失敗してしまったという方は、今後のためにもぜひご覧ください。

医者が言っているのは嘘?!

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多種多様なダイエットサプリメントのサイトでは、真実を伝わりやすくするための要素として医師やその他の医療関係者を起用しているケースが多数見受けられます。その医師たちは、それぞれのダイエットサプリがなぜ・どういう風に効くのかを説明しているのですが、そもそもそれ自体は嘘ではないのか?と思われたことのある方も多いハズです。(確かに「自分がサプリを飲んで痩せれば?」とツッコミたくなるようなお医者さんの写真もありますから、そう思われても仕方がないものもありますね。)
しかし、医師は“医師法”や“薬事法”などの制約で縛られている国のプロフェッショナルです。いくら企業にお金を積まれたからと言って、ダイエット効果の無いサプリメントに関して効果があるという裏付けを証言してしまえば、後々摘発され、最悪の場合医師免許もはく奪されてしまいます。年収1000万は当然という医師も多い中、そのようなリスクの高い企業の宣伝にわざわざ使われたがる人はいません。したがって、

・本当に効果のあるサプリ
・歴史の長いダイエットサプリ
・世界的に有名なサプリ

など、信用度の高いサプリ会社に起用されている医師の話は本当だと言えます。

学者が言っているのは嘘?!

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結論から言えば、サプリ販売のサイトに起用されている学者の話の中には、残念ながら嘘と真実の両方が入り混じっているようです。
嘘の話が混在している理由はいくつかありますが、

・学者の肩書がそのサプリ会社のみで通用するものだから
・学者と言ってもダイエットに関係ない学者の話である場合もあるから

というのが主な理由です。
法律の抜け道を見つけ出せる悪徳会社なら、学者の肩書を変えて、いかにも効果があると宣伝することなんてお手の物。そのような偽のダイエットサプリメントに引っかからないためには、やはり口コミをくまなくチェックし、確実に効果のある人気のサプリを手に入れるべきでしょう。

運動ナシで痩せるという話の真相は?!

最後に、気になるダイエットサプリと運動の有無についての噂を見てみましょう。
よくあるのが、“運動を全くしなくてもダイエットできる!”といった、運動嫌いなおデブさん向けのサプリの宣伝文句ですが、これは全くの嘘ですから要注意しましょう。

そもそも人の身体には“基礎代謝”という機能が備わっているお陰で、いわゆるスポーツをしていない状態(睡眠時も含む)にもカロリーを消費していけます。そして、基礎代謝が高ければ高いほど安静時のカロリー摂取も高くなることが分かっています。
この基礎代謝には年齢と性別が大きく関わっており、男性や年齢が若い人ほど基礎代謝が高く、女性や年配の人ほど基礎代謝が低いという研究結果が出ています。通常の食事を続けていれば、基本的に基礎代謝が大きくゆらぐことはありませんが、ダイエット期間中など、低カロリーな食事を続ける時期には基礎代謝が落ちてしまう。つまりは、ダイエット中にはより痩せにくくなりがちだということなのです。
いくらダイエット食を食べていてもダイエットサプリを飲み続けても痩せないのはこのためです。
これを挽回するのに必要になるのが、運動です。

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基礎代謝を上げて痩せるために必要なこと

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基礎代謝を上げる唯一の方法は、運動をすることです。ウォーキングや水泳、テニスなどの軽いものでも良いので、週3~毎日少しずつ運動していけば、自然に基礎代謝が上がり、ダイエット効果がぐんと上がります。
ダイエットサプリには、運動効果や基礎代謝を高めるために必要な成分がふんだんに配合されていますが、運動をしながら筋肉を付け、脂肪を燃焼して美しく痩せることを目標とする方にサプリが推奨されるのはこのためです。

世の中そんなにウマい話はありませんね!運動も、ダイエットサプリも、ゆっくり焦らずコツコツと続けていくことが大切です!

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