IDEAのグリーンスムージーを飲んでみた感想レポ 

      2017/05/19

これまでいくつかのグリーンスムージーを試してきたけれどなかなか納得のいくものに出会えず、自分に合うグリーンスムージー探しをしているOLのリアル体験&感想をお届けします。

腹持ちが良く、満腹美ヤセできると話題の、IDEAのグリーンスムージーを飲んでみた感想レポ!

本当に腹持ちがいいのか?野菜スムージーダイエットがたったの10秒で実践できるのか?栄養面で問題はないのか?などなど包み隠さずお伝えします!

\ どんな商品って方は? /

 

 

公式ホームページから申し込むと2日後に到着しました。

1回の注文で解約・休止OKでずっと送料無料、通常購入より毎回600円お得&2,800円相当のオマケプレゼント、しかもお届け周期や味の組み合わせが自由な便利でお得な4大特典がついた定期コースや得々パックもあり心奪われそうになりました(苦笑)

 

しかし、これまでコレ!というグリーンスムージーに巡りあえずにきた私としては「もしかして、また駄目かも」という思いもあり、相性が悪く続けられないようなものなら、いくらお得!プレゼントつき!であっても結局は損することになりかねない。

それに、味・腹持ちを確かめるだけなら、単品購入で十分って思ったので今回は単品購入しました。

 

ちなみに、IDEAのグリーンスムージー「グリーンベリースムージーダイエット」には、ミックスベリー味、トロピカルマンゴー味、ダークチェリー味、ブルーベリー味、ココナッツヨーグルト味と5種類ありますが、私が選んだのは一番人気の「ミックスベリー味」(300g入りで約15食分)です。専用シェーカーもついてきました。

 

裏面には、栄養成分表示、原材料名、召し上がり方などが書かれています。
私はアレルギーではないので大丈夫ですが小麦、やまいもなど食物アレルギーをお持ちの方にとっては、心配な原料も含まれているので気になる方は、確認してから飲んだ方いいかもしれません。

 

\ 成分表示の詳細を知りたい方はこちら /

 

封をあけると、青汁のような色をした粉末の中に軽量スプーンが埋もれていました(苦笑)

 

お召し上がり方に従い、軽量スプーンですりきり1杯分の粉末とお水200CCをシェーカーに入れたら蓋をして10秒ほどシャカシャカ!あっという間に出来上がり。

野菜、果物、穀物、豆類、海藻など160種類の原料から抽出した酵素をはじめ、146種類の野菜エキス、24種類のフルーツエキス、11種類のビタミン、9種類のミネラルが凝縮されているグリーンベリースムージー!コップ1杯飲むだけで、バケツ1杯分の充実野菜が摂取できる、というだけあって、色だけみると粉末のとき同様、まさしく青汁ですが、シェーカーの蓋を開けるとほんのり甘い香りが・・・お味の方はどうなんでしょう?

作り終わって3分ほど置いておくとトロリと濃厚になるそうなので、3分間放置して……

 

 

3分間経過後のグリーンスムージーは、こちら。
かなりトロミが出ましたが色は青汁のまま(笑)青臭さはなくフルーティ!甘酸っぱいベリー味ですが、さっぱりしているので飲みやすいです。ちなみに、グリーンスムージーって規定量で作ると薄いことが多いですがコレは違います。「濃い」と訳ではありませんが、しっかりとした味わいです。

 

飲む前は、コップ1杯のグリーンスムージーで置き換えって「ちょっと無理があるんじゃない?」と思っていましたが、結構お腹にドッシリきます。

 

これでたったの78kcalってホントかな?これなら、3時のおやつ抜きでも夜まで持ちそう♪

【私でも続いています! 1日1食置き換えダイエット♪】

IDEAのグリーンスムージー「グリーンベリースムージーダイエット ミックスベリー味」は、美味しいし腹持ちもいいので、私でも2週間続いています(苦笑)

 

グリーンベリースムージーダイエットの基本は、1日1食もしくは2食置き換えダイエットですが、私は予定&気分にあわせて無理のない範囲で1日1食置き換えしています。本当は食事量の一番多い夕食を置き換えると効率的にダイエットできると思うんだけど、食事や飲み会に誘われることも多いので、「夜」って決めちゃうと続かないと思うし、かといって週2ペースの楽しみ!同僚とのランチもパスするなんて嫌ですからね。

 

なので、その日の予定や気分に合わせて無理のない範囲で、1食をグリーンベリースムージーダイエットに置き換えているのですが、2週間で2.3㎏体重が減りましたよ(笑)

 

ちなみに、飲み始めてすぐに実感できたのは便通が良くなったこと。さまざまな栄養素が豊富に含まれているから腸内環境が整い便の出が良くなったのだと思います。(便秘気味だった私には、これはとっても嬉しい!)

 

2週間続けてこられたのは

・水で飲んでも美味しい
・腹持ちがいい
・基本(健康と美容のために必ず1食は食事をしっかり摂る)を守ればいつ置き換えしてもいい

から

ですが、やはり正直なところ毎日同じ味だと飽きてしまいます(私は、5日目で飽きてきました)、なので、水以外のものと混ぜると少しカロリーはアップしてしまいますが、牛乳や飲むヨーグルト、豆乳など混ぜる飲み物を変えて味&アレンジを楽しみながら飲むようにしています。

 

 

【他に類を見ないくらい濃厚なトロミ!満腹美ヤセの秘密】

IDEAのグリーンスムージーは、「食べたい」を我慢しないで美味しく痩せることが出来る《満腹美ヤセ》を コンセプトに作られていて、満腹感を与え、腹持ちを良くするために水を吸収してグングン膨らむ「サイリウム」と「グルコマンナン」という2種類の食物繊維を強力配合しています。

 

サイリウムは最大30倍まで、グルコマンナンは最大17倍まで膨張するので「グリーンベリースムージーダイエット」を飲む時には、コップ1杯の水をつけたして飲むこでさらに効果的だとか。

 

ちなみに、食物繊維自体の効果も、もちろん期待することができます!

ボリュームは出ても低カロリー!お腹は大満足!
濃厚なトロミと満腹美ヤセの秘密は、2種の食物繊維だったんですね。

【同じ量なのにカロリーは1/3!】

ご飯一膳(200g)とグリーンベリースムージーダイエット(200g)を比べた場合ボリュームはほぼ同じですが、ご飯のカロリーは約230 kcal!対するグリーンベリースムージーダイエットは約73kcalとカロリーはご飯の1/3!

 

1日1食グリーンベリースムージーダイエットに置き換えるだけで約700 kcal抑えることができます。

 

700 kcalってどのくらいの運動量に匹敵するのか?パッとイメージがわかない人が多いと思いますが、ジョギングなら約90分、ロードバイクなら約110分、クロールなら約100分行わなければ消費できない運動量です。

 

毎日体を動かすのは大変!第一時間もない!という人も多いと思いますが、コレだけの運動量に匹敵するカロリーを1日1食グリーンベリースムージーダイエットに置き換えるだけでカットすることができるんです

 

想像してみてください。例えば毎日ジョギングを90分する姿を。痩せない訳ない!って思いませんか?

 

でも……現実的に考えて毎日ジョギングなど体を動かすのは無理!という人も、1日1食グリーンベリースムージーダイエットに置き換えるだけでダイエットできるんです。そう考えると、凄いですよね。

私も、超お手軽!「グリーンベリースムージーダイエット1日1食置き換えダイエット」をコレからも続けようと思っています!

【管理人からのアドバイス】

グリーンベリースムージーダイエットを2週間毎日作り&飲んでみた管理人から、これからチャレンジしようという貴方へ2点ほどアドバイスを!

・管理人は、はじめは「召し上がり方」に従い、作っていましたが、上手くいかないことが何度かあり、途中で気づいたんです。
粉末→お水または他の飲み物をシェーカーに入れたらすぐに振り始めないとシェーカーの底に粉末がついたり溜まったり、またダマになってしまったり……そうなると頑張って振り続けてもなぜか?思うように溶けてくれません。ですから、シェーカーに入れたらすぐに振り始める、もしくはシェーカーへの張り付き&ダマを防ぐために飲み物を先に入れてから粉末を入れシェークするようにしましょう。

 

・グリーンベリースムージーダイエットは、作ってから時間をおくことでトロミが増してきます。また、ゆっくり飲む(食べる)ことで食べた感も出てくるので、その辺を上手く調整するとより満腹感を得られると思いますよ。

1食あたりカロリーはわずか78kcal!お値段は198円とリーズナブル!
腹持ちが良く、美味しいIDEAのグリーンスムージー「グリーンベリースムージーダイエット」に巡りあえて良かった♪
これで、私のグリースムージー探しの旅も終わりそうです♪

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