朝さつまいもダイエットスムージーを実際に試した効果をレポ

   

体重を落とすためには、消費カロリーを多くするか摂取カロリーを少なくすることが大切です。

これは、誰しもが分かっていることなのですが、ダイエットを行う人の多くはそれが出来ないと悩んでいるのではないでしょうか。

 
私もその中の一人でした。
私はこれまで、いわゆる置き換えダイエットを数多くしてきました。スムージータイプや酵素ドリンクダイエットなどを行いました。

しかし、味が美味しくなく続かなかったり、やめた途端リバウンドしてしまうなどがありました。

また、ダイエットをするためにお菓子などを我慢した頃で、逆にひとくち食べると我慢することが出来ずに、食べてしまうということもありました。

そんな時に出会ったのが、朝さつまいもダイエットスムージーでした。

 

朝さつまいもダイエットスムージーに使用されているさつまいもはアントシアニンが豊富に含まれているアヤムラサキ、さらに、水分を吸収することで膨らむサイリウムが配合されていることで、普段の食事だけでは足りなくなることの多い食物繊維を豊富に摂取することが出来るとのことでした。

ダイエットで食事量を減らしてしまうと、便秘になってしまうことがあるので、これは嬉しいと思いました。

朝さつまいもダイエットスムージーは粉末状になっており、水や豆乳などに混ぜるだけで簡単に飲むことが出来ます。シェーカーを使ったほうが簡単に朝の忙しい時でも、簡単に用意することが出来るので続けやすいと思いました。

朝さつまいもダイエットスムージーを飲む前に効果も気になりましたが、それよりも「味は?」と思いました。

実際に朝さつまいもダイエットスムージーを豆乳に混ぜて飲んでみると、少し甘さがあり、満腹感も感じました。

 

「続けやすさは?」ということに関しては、食事として摂取することはもちろん、間食として摂取することで、お菓子などを食べなくても満足感を得ることが出来ると思います。

肝心のダイエット効果についてですが、
1ヶ月間1日1~2食を置き換えた結果、体重が2kg減りました。

一見すると少ないように思いますが、短期間に体重を減らしすぎてしまうとリバウンドに繋がるため、このくらいのペースが良いと思っています。さらなる効果を期待して、これからも継続していきたいと思っています。

冷たい状態で飲んでも良いのですが、寒さを感じる時期には温めて飲んでも美味しいと思います。そう言った意味でも、一年中続けやすいと思っています。

 

★あわせて読みたい

 

効果別でおすすめのサプリメントをランキングでチェック!

 - スムージー(グリーンスムージー)