ダイエット中の外食にオススメのお店ベスト３！

ダイエットしている期間中は会社の同僚や友達に
「ダイエットしてるから食事に誘わないで！」
なんてことは言いにくいですよね。

でも言わないなら言わないで、
ラーメン焼き肉、寿司にイタリアン、カジュアルフレンチ、インドカレーにタイカレー…
とめぐるめく高カロリー外食の旅に誘われてしまい、
結局次の日は断食するほど体重が増加（泣）なんてことにもなります。

ここではそういうことにならないように
『攻めは最大の防御』方式を則り、
ダイエット中のあなたから外食に誘うことで懐柔しておこう、
という作戦をおすすめしたいと思います。

つまり、ダイエット中のあなたに有利な外食先を先に提示しておくことで、
ダイエットしている素振りを見せずに済むという高度で知的ｗな作戦ですね（笑）

ということで今回は、
ダイエット中の外食にも使えて尚且つ満足できるお店をシーンごとに３店ご紹介したいと思います♪

芸能人ご用達？！　しゃぶしゃぶ

ダイエットでお肉食べても大丈夫なの？！
と思われるかもしれません。

でも芸能人がこっそり交際している時によく使われているのがしゃぶしゃぶなんです。
しかも全員がデブ芸人だとかいうワケではなく、
ドラマで有名な女優さんやグラビアやバラエティで大活躍中のアイドルなど、
スタイル抜群でなければいけない芸能人ばかり。

そういった芸能人がしゃぶしゃぶ店を利用する理由の１つはやはり、
食べても太りにくい食事＝脂を落としてから食べるお肉がしゃぶしゃぶだからだということです。

燃焼系ダイエットにはやっぱり韓国料理

イメージ的には単純に美味しい韓国料理。
でもキムチやトウガラシなど脂肪の燃焼を助ける成分がた～っぷり含まれている韓国料理は、運動を中心に頑張るダイエットに最適ですよ。
見た目はとにかく辛そうな韓国料理も、日本向けのお店なら大丈夫！
ダイエットも出来る上に、
お肉からお豆腐、漬物まであるので、
様々な人がいる職場の飲み会にも良いですね。

ベトナム料理

あっさり鶏ダシをベースにお米でできた麺が入ったフォーや、
日本のお粥とは違うバラエティ豊かなお粥＝チャオガーなど、
ベトナム料理はとにかくヘルシーでダイエッター向きなんです。

ワイワイガヤガヤした本場の雰囲気を楽しめるベトナム料理店を見つけたら、
早速友人を誘って行ってみましょう♪

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